• 喝蛋酒、吃熱橘治感冒 網路在唬你!2008-08-26

    捷徑指向: http://mag.udn.com/mag/life/storypage.jsp?f_ART_ID=115901
    Tag：网络热传 保健养生 生活常识
    VERA 发表于03:40 | 阅读全文 | 评论0 | 编辑 | 推荐

  • 十穀米 :永保青春&長壽的秘訣2008-08-26

    不想花很多錢, 在顆顆的營養食品, 但又想預防勝於治療。
    今天就跑個超級市場或有機店吧！
     
    大陸少林寺果林老和尚，現年一百零三歲，仙風道骨。精神钁鑠，聲若洪鐘，健步如飛， 貌似六十開外。有人求長壽之道，師父說： 「每日一碗十穀健康粥」。 
     
    有一弱女子罹患鼻咽癌，其母每日親熬十穀健康粥，癌症竟奇蹟似地縮小， 癌症指數降為正常， 主治醫師直呼不可能， 問其吃何種藥物， 其母說：「皆因十穀 健康粥遠勝藥物。」 ...
    Tag：健康饮食 保健养生 生活窍门
    VERA 发表于03:20 | 阅读全文 | 评论0 | 编辑 | 推荐

  • 麵包少吃為妙2008-08-26

    麵包少吃為妙
     

    吃錯了，當然會生病！

    陳俊旭醫師的健康飲食寶典

    博客來網路書店金石堂、誠品等全省各大書店熱賣中

    作者：陳俊旭

     

    人造奶油的製作方法，是在每個植物油分子裡加兩個氫原子，使原本順式脂肪酸 ( cis -Fatty Acid) 變成反式脂肪酸 ( trans -Fatty Acid) 。

    反式脂肪酸由於分...
    Tag：健康饮食 生活常识 保健养生
    VERA 发表于02:59 | 阅读全文 | 评论0 | 编辑 | 推荐

  • 夏日美食--苦瓜不食心,心苦嘴不苦2008-08-26

    苦瓜，是胃部不健康、肝臟功能不好的特效藥
    不喜歡吃苦瓜的人，為了身體健康，訓練自己勉強去接受苦瓜吧!!! 

    苦瓜又名紫芝，是腸胃不佳、肝臟功能不好的人的特效藥。對於消除暑熱、強健身體有超群的效果。在南方料理中，苦瓜是一道不可或缺的菜，他們都是將苦瓜以油炒熟後食用。
    一般的青菜中，維他命C約含量並不如想像中的多。苦瓜大約一百克中有一百二十毫克的維他命C，含量不可謂不驚人。
    如何將這珍貴的天然維他命C好好保存，不予破壞地服食下去，正是料理時最...
    Tag：生活常识 生活窍门 健康饮食 保健养生
    VERA 发表于02:52 | 阅读全文 | 评论0 | 编辑 | 推荐

  • 穿短褲睡覺 & 怒傷肝2008-08-26

    有一年夏天，辦公室裡一個年輕的女同事每天上午都不停的打噴嚏。我問她：「晚上是不是開著冷氣，穿短褲睡覺？」她說：「你怎麼知道？」我說：「看妳天天上午噴嚏特別嚴重，猜出來的。」我建議她晚上睡覺時改穿長褲試試。第二天開始，她少打了很多的噴嚏。

     這個同事很年輕血氣也不差，每天上午噴嚏打得特別嚴重，到下午時就好多了。打噴嚏是寒氣的排泄，根據經驗，應該是她生活中有某些習慣造成寒氣經常侵入身體，最大的可能性是夜間睡覺時進入的。

     特別是在臺灣炎熱的...
    Tag：保健养生 生活常识
    VERA 发表于02:25 | 阅读全文 | 评论0 | 编辑 | 推荐

  • 心肌梗塞急救法2008-08-26

    资料提供：  中华气机导引文化研究会

     

    抢救黄金三十秒

    心肌梗塞就是心脏缺氧，心脏缺氧导致血液凝固，血液无法将氧气输送至脑部，就会造成脑死。抢救的黄金时间只有三十秒。

    心肌梗塞发生前一两个月通常都有胸闷现象，时好时坏，病发的一、两天会特别累、感觉很闷。这时候就要特别注意。

    患者不分老少，请务必让您身边的人学会以下抢救的方法。

    第一步...
    Tag：生活常识 生活窍门 保健养生
    VERA 发表于01:21 | 阅读全文 | 评论0 | 编辑 | 推荐

  • 你的未來，決戰早晨！2008-08-26

    「晨型人」

    在講求效率、先機的商場，一群CEO已悄悄將時間管理新戰場，延伸到早晨八點以前…

    你還在煩惱時間不夠用嗎？

    你的未來，決戰早晨！

    早起一小時，人生大不同
    古今中外許多成功人士都是「晨起人」，例如:織田信長、拿破崙、曾國藩、寶來副總裁白文仁、君悅總經理David Pacey、台塑集團董事長王永慶等...

    他們的成功之道，就是利用早晨時光，思索局勢、規劃未來&...
    Tag：人生哲理 保健养生
    VERA 发表于01:19 | 阅读全文 | 评论0 | 编辑 | 推荐

  • 腦中風的處理與預防( 三四五年級必讀)2008-08-26

    我會中風嗎？

    腦中風

    Brain attack
     為何講解腦中風？
    (i)    都市病
    (ii)  中年以後多見
    (iii) 後遺症難處理
    (iv)  第二號殺手
    (v)   可以預防

     腦中風的疑惑：
    誤解
    中風是突發不能避免或預防
    不可以醫治...
    Tag：保健养生 生活常识
    VERA 发表于01:02 | 阅读全文 | 评论0 | 编辑 | 推荐

  • 如何預防頸椎病2008-08-26

       頸椎病又稱頸椎綜合症，可發生於中老年人，也可發生於青年人,是由於人體頸椎間盤逐漸地發生退行性變、頸椎骨質增生或頸椎正常生理曲線改變後刺激或壓迫頸神經根、頸部脊髓、椎動脈、頸部交感神經而引起的一組綜合症狀。

    頸椎病的症狀有哪些？

    1. 頸型：
          主訴頭、頸、肩疼痛等異常感覺，並伴有相應的壓痛點。特徵是頸部僵硬、不舒服、疼痛，以及活動不靈活，這也是最常見的一種類型。...
    Tag：保健养生
    VERA 发表于00:59 | 阅读全文 | 评论0 | 编辑 | 推荐

  • 床上10招2008-08-26

    [第1招] 忌仰睡：
    避免手放在胸部，壓迫心肺，而且仰臥時舌根部往後墜縮，影響呼吸，易發出鼾聲。此外，伏臥會壓迫胸腹，左而臥會壓迫心臟，均屬不當。惟有「右臥如弓」最能使全身肌肉鬆弛、肝血流增多、呼吸通暢。( 右臥如弓又稱為臥佛睡，另外瑜珈的攤屍睡法也不錯，就是讓身體呈為一個大字。)

    [第2招] 忌睡前思緒萬千：
    宋代蔡季通 <睡訣> 中說：「早晚以時，先睡心，後睡眼」。現代研究約80﹪的失眠是精神疾病所造成。因此，懂得舒解壓力，以及避免杞人憂天等...
    Tag：保健养生 生活常识
    VERA 发表于00:54 | 阅读全文 | 评论0 | 编辑 | 推荐

  • 延年益寿十则2008-08-26

    一句箴言：
    天下没有偷懒可得的健康。


    二句话 ：
    对於以往不愉快的事及逆境，不发牢骚，不念旧恶。
    对於未来的日子没有奢望，但求平安幸福。


    三养：
    保养，营养，修养。

    四忘：
    忘记年龄，忘记钱财，忘记子孙，忘记烦恼。


    五福：
    有健康身体谓之福，有兴趣读书谓之福，
    有知己好友谓之福...
    Tag：保健养生
    VERA 发表于00:42 | 阅读全文 | 评论0 | 编辑 | 推荐

  • 專業經理人談「健康管理」2008-08-26

    Health Management
    我們常常因為忙於工作，卻疏忽了自己的健康，往往才40 多歲，健康卻亮起了紅燈。腰痠背痛、膽固醇過高、視力老化、肝功能失調、容易疲倦、身體加速折舊，有些器官組織開始產生病變，甚至長出了腫瘤，…..。這些都是在長期坐辦公桌、缺乏運動、過多交際應酬、菸酒過量、睡眠不足、工作壓壓力太大，身體長期倦怠下，產生出來的一些徵狀。

    同樣的身體，有的人得年50-60 歲，有的人70-80 歲，有的人80-90 歲，有的人長命百 歲。一...
    Tag：保健养生 生活常识
    VERA 发表于00:38 | 阅读全文 | 评论0 | 编辑 | 推荐

  • 科學證明心存善念身體好(完整版)2008-08-25

    科學證明心存善念身體好    

    一個樂觀的人

    因為常常使用正向思考的神經系統，

    所以經常分泌讓細胞健康的神經化學物質，

    因此比較不容易生病；

     

    一個悲觀而憤世嫉俗的人，

    他的神經系統不但會讓他老是使用

    負向思考的神經而變得愈來愈悲觀，

    而且在每天憤憤...
    Tag：保健养生 人生哲理
    VERA 发表于22:42 | 阅读全文 | 评论0 | 编辑 | 推荐

  • 去医院你非做不可９件事2008-08-20

    1、请问医师洗手没
    如果需做检查或处理伤口，委婉问医师：「请问您洗手了吗？」

    2、家属照顾病人后要洗手
    有些家属很好心，会跑去照顾隔壁床的病人，为了避免交互感染，切记洗手！

    3、如果身上有传统导尿管，建议7天要更换
    若肾脏功能很差或有神经性膀胱炎，尿管必须放很久容易引发感染，建议更换成含硅材质。
    因为这材质较不会让细菌附着，可在病人身上留置1个月或更久，一旦恢复排尿功能就要拔管。

    4、接受手术前...
    Tag：保健养生 生活常识
    VERA 发表于05:12 | 阅读全文 | 评论0 | 编辑 | 推荐

  • 從乾眼症談現代人的視力保健 - [保健]2008-08-16

    前言日常環境空氣品質的惡化，電腦、電視等聲光器材普及，加上就業、就學壓力、生活不規律等因素，皆造成視力的傷害。該如何維護眼睛視力的健康與清晰明亮，是需要積極重視的保健要務。站在營養的觀點來看，視覺機能障礙與缺乏特定營養素或老化有關，例如：乾眼症、夜盲症與維他命A、蛋白質缺乏有關。易患眼疾的高危險群眼疾雖可發生於任何年齡及性別，但某些"高危險群"卻也較一般人容易發生某些特別的眼疾，舉例如下： 1. 長時間近距離工作或面對強光者：如學生、文字工作者、打字員、  &...
    Tag：保健养生 生活常识
    VERA 发表于21:31 | 阅读全文 | 评论0 | 编辑 | 推荐

  • 衛生署加強宣導 - [保健]2008-08-16

     好心醫生的提醒：每天在我們身邊都有很多細菌，〝感冒〞祇是你的身體提醒你，免疫系統受到傷害，有任何症狀都要一五一十告訴醫生，好讓醫生能研判確實的病情！  

    另外，建議女性朋友們：

    上洗手間前後都要洗手！以免細菌經由尿道進入身體破壞我們的血液組織，引發如此嚴重後果，還有不要諱疾忌醫！畢竟，生命是我們自己的！

    感冒多喝水卻粉少尿尿 一定一定要看

    女生要注意，男生要給你的女伴看！
    ...
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    VERA 发表于21:20 | 阅读全文 | 评论0 | 编辑 | 推荐

  • 運動後不要猛灌水 - [保健]2008-08-16

    關心自己，刻不容緩-- 
    記者鍾麗華台北報導

    跑步、爬樓梯、爬山、做運動讓人氣喘吁吁，這時候突然灌水喝可能會有致命危機！醫學博士莊淑旂昨天表示，人在運動時，心跳加快，身體處於疲憊中，脹氣難以消除，喝水阻礙排氣，一旦氣無法排出，將造成心臟負擔，很容易發生意外。

    準內政部長廖風德日前心臟病發突然猝死，他的太太在部落格中寫到，「當天他帶著1000西西的水壺在社區裡走10圈」；莊淑旂認為，如果廖風德沒有立刻喝水，不會死得那麼突然。老祖宗很久...
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    VERA 发表于21:05 | 阅读全文 | 评论0 | 编辑 | 推荐

  • 泡腳治百病 老祖宗智慧 - [保健]2008-08-16

    強烈建議  對身材不滿意  的人與足部血液循環不良的人一定要泡腳
     
    目前建議患者泡腳在歷經約三個月左右的追蹤
     
    只要持續做的人幾乎身材部分 (尤其在臀圍 )都會有明顯縮小的變化
     
    而足部血液循環不好容易腳冰冷的患者再持續泡腳約一個月左右都會有明顯的改善
     
    文中所謂的 '溫水 '是指腳所能接受的溫度
     
    泡腳的時間約 10~1...
    Tag：保健养生
    VERA 发表于20:58 | 阅读全文 | 评论0 | 编辑 | 推荐

  • 感冒時喝雞湯，細菌黏液最快排出 - [保健]2008-08-16

    美國醫院試驗，發現感冒時喝雞湯比喝冷、熱水效果更佳。
    你感冒了嗎？如果是的，就多喝些雞湯。醫學界花了大把銀子和時間，也沒辦法找出治療感冒的良藥。

    然而，歐美家庭中傳統的雞湯，仍是老祖母的家傳藥方。
    如果根據專家的研究，這道良藥的作用可真超出已經慣於吞藥丸之現代人的想像。當然, 煮雞湯的配料與方法也很重要。醫師會要感冒的人多喝熱開水、吃流質食物。原因是鼻子不通暢，用口呼吸，喪失水分，開水和流質食物都能補充水分。而「熱」可使疼痛的喉部舒服些，並化解充血的狀況。同...
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    VERA 发表于20:54 | 阅读全文 | 评论0 | 编辑 | 推荐

  • 醫療保健-蚵仔煎與耳鳴 - [保健]2008-08-16

    最近有份雜誌針對1,000位民眾抽樣調查，發現在台灣人的心目中，最能代表台灣! 美! 食的是蚵仔煎。蚵仔煎並且以相當大的差距領先珍珠奶茶和大腸麵線。蚵仔煎在台灣這麼受歡迎，還可能無意間改善了很多耳鳴病人的症狀，您知道嗎？請聽我慢慢道來…

    蚵仔煎會成為台灣第一小吃，據說和鄭成功有關。相傳鄭成功初到台灣，軍中缺少糧食，而台南一帶沿海地區盛產牡蠣，於是將士創造蚵仔煎的吃法，度過難關，此後蚵仔煎就變成台灣最負盛名的小吃。
     
     真...
    Tag：保健养生 生活窍门 健康饮食
    VERA 发表于20:36 | 阅读全文 | 评论0 | 编辑 | 推荐
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